第一百二十三章 夜宿山头（3 / 4）

然后，就是从头部开始，深吸气，呼气时默念头部放松，并检查头部是否放松，而后是颈部，两肩，两手臂，胸背部，腰腹部，臀部，大小腿，脚，依次放松检查，然后再继续，全身皮肤毛发放松，肌肉血管神经放松，骨骼放松，最后直到全身的每一个细胞都放松。

一般人到这里，只要确实放松了，会感到飘飘然，身体很轻，很松，很温暖，身体的每个毛孔都像是张开了，心里对身体的每一寸肌肤都能充分感觉，这就是真正放松的标准。

不过到了这个时候，躺着的人，千万不能真的睡着了！

而要继续默念，全身经脉畅通，通通通，同时要施加意念，感受自己的全身都是通的，经络，血脉都畅通无阻！

接着就是要保持这种状态，时间越长越好。

“也好，咱们三个人轮流守夜，我先睡了。”林萧点头答应了下来，然后钻进了帐篷，也没有仰面躺下，直接就是一个侧卧的姿势，闭着眼睛不做声儿了。

孙策和孙权两兄弟看了，不由得有些惊讶。

“这是最正宗的道家睡丹功卧姿啊！没想到老板居然会这个，真是没有想到！”孙策对弟弟孙权小声儿说道。

“不清楚，反正咱们老板的身上，好像挺多秘密的。”孙权也摇了摇头，眼神之中充满了好奇。

其实道家的睡丹功，名之为睡，并不一定非要采用卧姿，而是站、卧、走各种姿势皆可，重在内心修炼的法门之中。

无论出现任何反应，都是正常的，如果自然入睡，也可以，不用刻意去强求。

到醒来的时候，心里告诉自己，“我收功了。”

林萧休息睡丹功已经有些时日，因此控制得非常好，他算着时间到了凌晨四点的时候，也就是应该轮到他守夜的时刻，就自动醒了过来。

此时感觉到浑身山下的血脉异常舒服，远比平时的效果更好，不由得有些诧异和惊喜。

林萧修炼睡丹功，自然是为了锻炼增强他的精神力程度，他采取卧姿，不过是为了不引人注目而已，却没想到孙氏兄弟居然都是行家，认出了他的功法来路。

不过这也不是什么奇怪的事情，毕竟现在网络很畅通，没事儿研究各种修炼功法的人，不要太多，就算是见到了林萧的样子，也就是好奇一下而已，并没有联想到其他的方面去。

林萧刚刚躺下，自然听得清楚孙氏兄弟的小声嘀咕，不过他并没有在意，而是进入了自己的修炼。

这种睡丹功其实也简单，就是找一个自己最舒服的姿势，然后开始深吸气，呼气时默念三遍“松”，并使自己达到最大程度的放松！

呼吸的时候要慢，不能急，如果感到此时还很着急，很不安，那就说明还有所欠缺，要及时纠正才行。