第五十三章 柳生元和的训练方法（3 / 5）

足足用了接近一个小时，柳生元和才指导完篮球社的学员，让他们赶紧练习，把刚才投篮的感觉尽量保留下来，化作自己的本能。

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从篮球社十条大汉身上，柳生元和搜集了不少人体运动的数据。

虽然一时间柳生元和还不知道该如何使用这些数据，不过他总觉得这些东西将来会对自己有很大用处。

柳生元和走向田径社那边。一边走，一边心里思考着。

不过那是皮下组织的毛细血管膨胀，为皮肤组织提供更多血液供应，无数毛细血管突然膨胀，血管的截面积突然变大，如果透过皮肤表面，看上去就像皮肤的颜色变成了铁青色一般。

这的确能提高一些皮肤的强度和韧性。

但是，一来这点提高程度远远称不上金刚不坏，皮还是那张皮，顶多是绷紧了一些，也没法换成一张铁皮不是？；

二来嘛，也没办法让整个人拔高膨胀，略微膨胀一点没问题，但凭空拔高两尺就太扯淡了，就算皮肤肌肉能像海绵体一般伸缩，骨头也没法突然变长啊！

柳生元和并没有在篮球社同学体内动太多手脚，他只是在球员们投篮的时候，观察投篮动作到底使用了那些关节和肌肉，这些组织是如何协同运作的。

田径社这次将要参加长跑五千米比赛和短跑一百米比赛，实际上只有三位队员参加比赛，两位选手参加一百米短程，一位队员参加跑五千米长跑。

“你先来，按照平常跑步速度，来跑到对面墙那里停下。”柳生元和随便指了一位社员。

“老大，是按冲刺速度还是按锻炼速度啊？”这位同学直接管他叫老大，柳生元和仔细一看，喝，这位鬼行组成员，只不过不是战斗组，所以柳生元和第一眼还真没认出来。

“是你啊，你就按最快的冲刺速度好了。”

而当球员做投篮动作时，有些关节和肌肉在传递力量的过程中，会出现不必要的分散力量的小细节。这些小毛病是不科学的训练方法和球员自身的不良习惯带来的，很多细节实在太细微，根本用肉眼无法发现。

还有些问题是球员本身身体素质造成的，运动容易产生暗伤、淤血，这些地方并不会很疼痛，但是在做出投篮动作时，身体本能的会避开这些地方，以免造成更大的伤害。

而柳生元和的作用就是打通淤血阻塞的血管，引导各个连球员本身都不了解的投篮动作环节成为最标准，最省力的投篮动作。

这只需要在球员的气血和肌肉运转出现滞塞时，通过内劲略微引导而已，就像把机器的关节都加了润滑油一般，让他们动作更流畅，出手更稳定。

这些人都是篮球社的，平日里也苦练过篮球基本功，本身投篮准确度就不错，所以只要动作协调、稳定、流畅，那就能大大提高命中率了。