第201章 我让你练（2 / 4）

下腰亦然。

自个儿朝后一弯，直接来个拱桥。

阿美姐还会在我肚子上放杯水，训练我的平稳性。

对待我这八百八十八的月卡会员，阿美姐服务的相当细致。

与此同时，戚屹候那边也修整了训练内容。

心里也是无奈，不就是我收到东大爷的一盒药又用了自己的方式感谢回去，在雪面踩出个谢字么，老天爷用不用把账算的这么细？！

好在吃点药顶住了。

阿美姐来了后还说我精神状态不错。

潜台词是啥？

能加码练！

他让乾安给我演示了一个绝活。

徒手上墙！

只见乾安一阵助跑，单脚朝着墙面一蹬，身体跟着弹起个高度，双手随即抓住墙头，做个双力臂撑起身体，便可站到墙顶，一套动作是行云流水，看的我目瞪口呆。

要知道师父家里可不是普通的高墙。

高强度拉伸压胯连续来了一周。

成果很喜人。

以前我就能下竖叉，横着没办法贴到地。

让阿美姐像跟我有深仇大恨似的一通生掰硬压……

现在我左右脚横出去一秃噜，滑行着就能轻松坐到底儿了。