第473章 七步之内枪又准又快（3 / 5）

时间太久了，他可等不及。

仿佛看出陈凡的想法，冯破军又接着解释道。

“其实只要力量跟敏捷上来了，后面稍微学点格斗技巧，应付一两个小混混，完全没问题。”7K妏敩

听了这话，陈凡才稍稍满意。

带着冯破军，两人先去了健身器材馆。

冯破军提议道：“健身馆。”

“老板，你现在的体质其实不弱，只是想要更上一层楼，就必须得先把力量提上去。”

陈凡有些质疑：“这样不还是撸铁练块儿吗？”

冯破军难得露出一抹笑容。

“那是专门可以去练出来的肌肉，其实只要找好方法，是没啥问题的。”

冯破军招来一个健身教练，简单地跟他交代了两句，对方便开始针对陈凡制定详细的健身计划。

一下午，陈凡啥都没干，就耐着性子专心在场馆里锻炼。

结果练了一个小时，便被教练给叫停了。

“老板，刚开始健身，最好不要太久。容易伤身体。”

“健身是个循序渐进的过程。只要持之以恒，以您的体质练上去早晚的事。”

陈凡又问道：“我想练成你这样的实力，最好是跟人搏斗能应付三五个人的情况，得练多久？”

“这个……”

冯破军考虑了一下，“前期先把力量练上去，中期再重点练习一些格斗技巧，能坚持下来的话……五六年应该差不多了。”

“五六年？”

陈凡有些泄气。